Cukrzyca – porady dietetyczne dla diabetyków
3 sierpnia, 2018Miód – naturalne wzmocnienie zdrowia
6 sierpnia, 2018
Nieważne czy ktoś jest na diecie, czy nie zamierza na takową przechodzić, czy dba o swoje zdrowie, czy też raczej poszukuje nowych, ciekawych smaków – owsianka to element pożywienia, który jest powszechnie lubiany i ceniony jako idealny przysmak na śniadanie, drugie śniadanie czy kolację.
Owsianka – zupa lub kleik przyrządzony z płatków owsianych i mleka lub wody. W innym znaczeniu owsianka to krupnik z kaszy owsianej. 
Najważniejsze zalety owsianki
Owsianka jest daniem szykowanym z płatków owsianych i zachowuje ich składniki odżywcze.
Zaspany poranek, rozlana kawa, parująca owsianka. Kremowa, puszysta, o bardzo delikatnej strukturze, ale jednocześnie stawiających opór płatkach. Do tego gotująca się 10 minut, podczas których można skończyć makijaż lub wiązanie krawata. 
Owsianka – zasady przyrządzania
Wymienione korzyści ze spożywania owsianki to oczywiście jedynie część wszystkich zalet, jakie w rzeczywistości posiada.
Owsianka może nam więc ułatwić wprowadzenie w życie zasad zdrowego odżywiania, które opierają się na pięciu zbilansowanych posiłkach dziennie.
