parallax background

W jakich porach dnia uda nam się spalić najwięcej kalorii

Poranne ćwiczenia – zalety treningu o wczesnych porach
19 lipca, 2018
Ćwiczenia obciążające stawy
23 lipca, 2018

Rano? Wieczorem? A może jednak po południu?
Kiedy spalamy najwięcej kalorii?

parallax background
 

Poranny trening


Zalety:
parallax background

Popołudniowy trening

Zatem może rozwiązaniem jest trening popołudniowy? Wielu specjalistów twierdzi, że to właśnie trening po piętnastej jest najbardziej wskazany i najefektywniejszy, ale czy każdy z nas może sobie pozwolić na taki trening?


Zalety:
parallax background
 

Podsumowanie